Auto-massage

Les massages tiennent une grande place dans le mode de vie ayurvédique. Leurs bienfaits viennent nourrir votre Trio Sacré, en conscience et bienveillance de votre corps. 

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Je vous invite à vous organiser un espace-temps de qualité dans une ambiance favorisant votre détente… 

Le massage peut se pratiquer en chauffant préalablement, au bain marie, une huile végétale bio 

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Pour la pratique de ce massage, si c’est ok pour vous, vous pouvez vous mettre nue, assise au sol sur une serviette dans une salle chauffée à 25 degrés.

 

Garder à proximité une grande serviette éponge ou une sortie de bain pour vous enrouler à la fin du massage.

 

Lors de cet audio je vous propose de vous guider dans votre massage.

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Bienvenue